[카테고리:] 테라피뮤지엄 마음약방

호수동주민자치회가 지난 8월 21일 호수동행정복지센터 5층에서 ‘나를 알아가는 시간’을 주제로 퍼스널컬러 진단과 바디 올인원 솔트 만들기 체험을 함께 진행해 참여 주민들의 큰 호응을 얻었다.

이번 강의는 크게 두 가지 프로그램으로 구성됐다. 먼저 진행된 퍼스널컬러 진단 시간에는 참가자 개개인의 피부 톤과 어울리는 컬러를 찾아보는 시간이 마련됐다. 강사는 각자의 웜톤·쿨톤 특성을 설명하며, 일상에서 옷이나 메이크업 컬러를 선택할 때 참고할 수 있는 실용적인 팁을 함께 전했다.

참가자들은 자신에게 어울리는 컬러를 직접 확인하며 “평소 선택하지 않던 색이 이렇게 잘 어울릴 줄 몰랐다”는 반응을 보이는 등 활기찬 분위기 속에서 진단이 이어졌다.

이어진 순서는 ‘바디 올인원 솔트 만들기’ 체험이었다. 참가자들은 각자의 취향에 맞는 향과 재료를 골라 피부 각질 제거와 보습에 도움을 주는 바디 솔트를 직접 만들어보았다. 재료를 계량하고 섞는 과정부터 완성된 제품을 예쁘게 용기에 담는 과정까지, 참가자들은 세심하게 손을 움직이며 나만의 제품을 완성해 나갔다.

특히 이번 체험은 단순한 만들기 활동을 넘어, 자신에게 맞는 향과 재료를 스스로 선택하는 과정을 통해 참가자들이 스스로를 돌보는 시간을 가질 수 있었다는 점에서 의미가 컸다. 완성된 바디 솔트를 손에 들고 만족스러운 표정을 짓는 참가자들의 모습에서 이번 강의의 취지가 잘 드러났다.

한 참가자는 “퍼스널컬러 진단으로 나를 좀 더 알게 됐고, 직접 만든 바디 솔트는 집에 가서도 오래 기억날 것 같다”고 소감을 전했다.

이번 강의를 진행한 테라피 뮤지엄 마음약방의 박헌미 대표는 “주민들이 자신을 이해하고 스스로를 돌보는 경험을 할 수 있도록 다양한 프로그램을 이어갈 계획”이라고 밝혔다.

호수동주민자치회는 앞으로도 주민들의 일상에 실질적인 도움이 되는 다채로운 강좌를 지속적으로 마련할 예정이다.

김소리 기자

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문의: 박헌미 언어심리상담연구소 031-401-6303

경기공유학교 연계 청소년 자신감 향상 프로그램, 학생들의 큰 호응

매주 토요일, 안산 초지동의 한 교실이 학생들의 웃음소리로 가득 차고 있다. 박헌미 언어심리상담연구소가 운영하는 2026 경기공유학교 프로그램 ‘동그리 공유학교 – 자신감 UP! 스위치 ON!’이 지난 6월 13일 첫 수업을 시작한 이후 중·고등학생들의 높은 참여 속에 활발하게 진행되고 있다.

이번 경기공유학교 프로그램은 청소년들이 자기 이해와 자기 존중감을 높이고, 자신감을 키울 수 있도록 기획된 언어심리상담 기반 성장 프로그램이다. 참가 학생들은 다양한 체험 활동을 통해 자신의 강점을 발견하고 진로를 탐색하며, 학교생활기록부 기재 혜택도 받을 수 있다.

첫 수업에서는 ‘인간 보물 찾기’ 활동으로 자연스럽게 친밀감을 형성한 뒤, 향기와 감정을 연결하는 아로마 심리 프로그램이 진행됐다.

학생들은 이미지 카드를 활용해 현재의 감정을 표현하고, 다양한 아로마 오일 가운데 자신에게 가장 끌리는 향을 선택하며 지금 자신의 마음을 들여다보는 시간을 가졌다. 이어 “지금 나에게 필요한 것”을 직접 적어보고, 자신만의 감정 향수에 이름을 붙여 책갈피를 완성하면서 세상에 하나뿐인 마음 처방전을 만들었다.

이어진 수업에서는 단순히 외모를 꾸미는 것이 아닌, 자신에게 어울리는 모습을 발견하는 자신감 향상 프로그램이 진행됐다.

학생들은 메이크업의 의미와 목적을 이해하고, 청소년기 피부관리 방법과 올바른 스킨케어 순서를 배웠다. 이후 자신의 장점을 직접 찾아보는 활동과 함께 “민낯도 사랑하기”, “외모에는 정답이 없다”는 메시지를 공유하며 자기 존중감을 높이는 시간을 가졌다.

또 다른 수업에서는 ‘흑역사 올림픽’ 활동을 통해 실패 경험을 서로 나누며 공감하는 시간을 가졌다.

학생들은 자신의 실수와 실패를 이야기하고, 그 경험 속에서 발견한 강점을 정리한 뒤 미래의 모습을 담은 ‘인스타 감성 비전보드’를 제작했다.

박헌미 언어심리상담연구소는 실패를 부끄러운 기억이 아닌 성장의 데이터로 바라보는 관점을 학생들이 자연스럽게 익힐 수 있도록 프로그램을 구성했다.

최근 진행된 수업에서는 퍼스널 컬러 진단 활동이 이어졌다.

학생들은 피부톤과 눈동자 색 등을 직접 확인하며 자신에게 어울리는 컬러를 찾았고, 앞으로 도전하고 싶은 이미지와 스타일을 함께 이야기하며 자신만의 개성과 강점을 발견하는 시간을 가졌다.

앞으로 남은 수업에서는 멘탈 코칭과 팀빌딩, MBTI 향수 만들기 프로그램이 진행될 예정이다.

학생들은 자신의 성향을 이해하고 팀 활동을 통해 협업 능력을 기르며, MBTI 성향에 맞는 아로마 오일을 활용해 진로와 꿈을 함께 탐색하는 시간을 갖게 된다.

박헌미 언어심리상담연구소 관계자는 “비교와 경쟁에 익숙한 청소년들이 향기를 만들고 감정을 표현하며 실패를 이야기하는 과정을 통해 ‘나는 생각보다 괜찮은 사람’이라는 사실을 스스로 발견해가는 모습이 가장 큰 보람”이라며 “앞으로도 학생들의 건강한 자존감과 자신감 향상을 위한 다양한 언어심리상담 프로그램을 운영해 나갈 계획”이라고 밝혔다.

한편, 박헌미 언어심리상담연구소는 오는 9월 초등학생을 대상으로 한 동그리 공유학교도 새롭게 운영할 예정이다. 초등학생 눈높이에 맞춘 경기공유학교 프로그램을 통해 자신의 강점과 색을 발견하고 건강한 자존감을 키울 수 있도록 다양한 체험형 수업을 이어갈 계획이다.

김소리 기자

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문의: 박헌미 언어심리상담연구소 031-401-6303

경기 시흥시가 민선9기의 출발과 함께 인구 100만 도시를 향한 청사진을 제시했다. 임병택 시흥시장은 AI·바이오 산업 육성, 교통망 확충, 해양관광 활성화 등을 핵심 과제로 내세우며 미래 성장 기반 마련에 나서겠다고 밝혔다.

임 시장은 1일 시흥시청 늠내홀에서 열린 민선9기 취임식에서 “지난 8년간 쌓아온 성과를 바탕으로 시민의 자부심이 되는 대한민국 대표도시 K-시흥을 만들겠다”며 “시작한 사업은 끝까지 완성해 시흥의 미래 100년을 준비하겠다”고 말했다.

민선9기 시정의 핵심은 AI·바이오 산업을 중심으로 한 미래 성장동력 확보다. 시는 배곧과 월곶을 중심으로 AI·바이오 허브 벨트를 구축하고, 시흥배곧서울대병원과 바이오 기업, 연구기관을 연계한 국가 바이오 임상 허브 조성에 속도를 낼 계획이다. 이를 통해 첨단산업 생태계를 구축하고 지역경제 활성화와 양질의 일자리 창출을 동시에 추진한다.

교육 분야에서는 서울대 시흥캠퍼스와 연계한 바이오 전문인력 양성 체계를 강화하고, AI 기반 진로·진학·교육 컨설팅 플랫폼을 구축해 미래 인재 육성에 나선다. 지역사회와 학교가 함께하는 동별 마을교육자치회 운영을 통해 지역 중심 교육체계도 확대할 방침이다.

안전 분야에서는 재난·안전 지도를 자체 구축하고 20개 동의 재난 정보를 통합 관리하는 시스템을 마련해 시민 안전을 강화한다. 또한 국제안전도시 재공인도 추진할 계획이다.

도시 경쟁력 강화를 위한 교통 인프라 확충도 주요 과제로 제시됐다. 신안산선과 서해선, 경강선 등 광역철도망을 기반으로 서울 접근성을 높이고, 수도권 제2순환고속도로와 배곧대교 건설도 지속 추진해 시민들의 교통 편의를 높인다는 구상이다.

문화와 관광 분야에서는 시화호와 거북섬을 중심으로 서해안 해양관광 거점을 조성한다. 대관람차와 아쿠아리움 사업을 추진하고, 시흥·안산·화성 등 인접 도시와 협력해 서해안 메가시티 기반의 K-해양관광산업 클러스터를 구축할 계획이다. 아울러 생태자원과 공원을 활용한 문화·휴식 공간을 확대하고 버스킹과 영화제 등 시민 참여형 문화 프로그램도 늘릴 예정이다.

임 시장은 시흥을 국내 대표 AI 도시로 육성하겠다는 비전도 제시했다. 경기도 AI혁신 클러스터 도시 선정 성과를 기반으로 글로벌 AI 허브 유치에 도전하고, 대기업 연구개발센터와 국책 연구기관을 유치해 미래 산업 경쟁력을 확보한다는 전략이다.

임병택 시장은 “시민이 부여한 권한과 책임을 바탕으로 시민이 자랑스러워하는 도시를 만들겠다”며 “지난 8년의 성과를 밑거름 삼아 시흥의 새로운 100년을 이끌어갈 든든한 기반을 마련하겠다”고 밝혔다.

유은미 기자

직접 찾아간 현장, 시민과 눈높이 맞춘 소통의 시간

지난 6월 25일 오후 3시, 시흥시 정왕평생학습관 대강당에서 임병택 시흥시장의 첫 번째 시민경청회가 열렸다. ‘시민에게 길을 묻다’를 주제로 마련된 이번 자리는 오는 7월 민선 9기 공식 출범을 앞두고, 시장이 직접 시민 곁으로 찾아가 시정의 방향을 함께 나누기 위해 기획됐다.

행사 시작 전부터 대강당은 지역 현안에 관심을 가진 시민들로 하나둘 채워졌다. 삼삼오오 모여 앉은 시민들 사이에서는 시정에 대한 기대와 궁금증이 자연스럽게 오갔고, 경청회를 향한 현장의 열기는 시작 전부터 남달랐다.

이날 임 시장은 민선 9기 시정 비전과 핵심 정책을 직접 설명한 뒤, 사전에 접수된 질문과 현장 질의에 차례로 답하며 시민들과 허심탄회하게 소통했다. 교통·교육·복지 등 생활 밀착형 현안부터 지역 발전 방향까지, 시민들의 다양한 목소리가 쏟아졌고, 임 시장은 이를 경청하며 진솔한 답변을 이어갔다. 객석 곳곳에서는 공감의 박수가 터져 나왔고, 메모를 하거나 고개를 끄덕이며 설명을 듣는 시민들의 모습에서 시정을 함께 고민하는 진지한 분위기가 느껴졌다.

임병택 시장은 이날 “4년 안에 시흥의 미래 40년을 위한 성과를 만들겠다”고 밝히며, “시민이 체감할 수 있는 실질적인 정책을 만드는 데 집중하고, 시민과 더욱 가까이에서 소통하는 시정을 펼치겠다”고 강조했다.

시민경청회는 총 3회에 걸쳐 진행되며, 26일 오후 3시 시흥ABC행복학습타운 ABC홀, 27일 오전 10시 시흥시청 늠내홀에서 이어진다. 시는 각 경청회 현장에서도 자유로운 질의응답 시간을 마련해 시민의 목소리를 시정에 적극 반영할 계획이다.

김소리 기자